考试前一天是复习还是休息好?

考试前一天适当休息比熬夜复习效果更好。大脑需要充足睡眠来巩固记忆，过度疲劳反而会降低第二天考试时的专注力和反应速度。

对比

复习：考前一天继续复习能快速回顾重点，但长时间学习会导致精神紧张，记忆力下降。大脑在疲劳状态下难以吸收新信息，还容易因压力失眠，影响考试发挥。

休息：提前停止复习，保证8小时睡眠能让大脑充分休息。第二天精神饱满，思维更清晰，做题时反应更快，记忆也更牢固。适当放松还能缓解焦虑，提高考试信心。