自行车先变前齿轮还是后齿轮?

自行车在变速时，通常是先变后齿轮，再变前齿轮。后齿轮负责微调档位，适应不同路况；前齿轮负责大幅调整齿比，应对爬坡或高速骑行。合理搭配两个齿轮，能让骑行更省力或更快。

对比

后齿轮：后齿轮位于车轮后方，有较多齿数选择（8-12齿）。它主要负责精细调节，比如在平路上微调阻力，或爬坡时减小链条张力。后齿轮变档时，链条移动幅度小，变速更平顺，适合频繁调整。骑行时，后齿轮的使用频率更高，尤其在城市骑行中。

前齿轮：前齿轮位于脚踏板附近，齿数较少（2-3齿）。它负责大幅改变齿比，比如从爬坡模式切换到高速模式。前齿轮变档时，链条需跨过较大距离，变速时需配合车速，否则容易卡链。长途骑行中，前齿轮的作用更明显，能显著影响体力消耗。