纯甄酸奶和纯奶哪个更好?

纯甄酸奶和纯奶各有优势，选择哪个更好取决于个人需求。纯奶提供优质蛋白质和钙，适合直接补充营养；纯甄酸奶添加益生菌，有助于肠道健康，乳糖不耐受人群也能饮用。两者都是健康饮品，可根据口味和身体情况选择。

对比

纯甄酸奶：纯甄酸奶经过发酵，含有大量活性益生菌，能调节肠道菌群，促进消化。它口感酸甜，适合喜欢风味饮品的人。每100毫升含蛋白质3克左右，钙含量约110毫克，适合早餐或加餐饮用。冷藏保存保质期短，需尽快食用。

纯奶：纯奶未经过发酵，保留了牛奶原有的蛋白质和钙质，每100毫升含蛋白质3.2克，钙含量约120毫克。口感清淡，适合直接饮用或搭配麦片。保质期较长，常温保存可达6个月，适合囤货。乳糖不耐受者饮用后可能出现腹胀。