太阳镜和太阳帽哪个更遮光?

太阳帽更遮光。它能直接遮挡阳光照射到脸部和头顶，减少紫外线伤害。太阳镜主要保护眼睛，但无法完全阻挡阳光照射到其他部位。

对比

太阳帽：太阳帽能覆盖整个头部和部分面部，有效阻挡阳光直射。宽帽檐还能保护眼睛、脸颊和脖子，防晒面积大，适合长时间户外活动。材质多为棉麻或尼龙，透气性好，不会让眼睛感到闷热。

太阳镜：太阳镜只能保护眼睛周围小范围区域，无法遮挡头顶和脸颊。它能减少强光刺眼，防止紫外线伤害角膜，但对脸部其他部位防晒效果有限。镜片颜色深浅影响视野，暗色镜片在阴天或室内可能看不清东西。