运动手环和手机计步哪个更准确?

运动手环计步更准确，因为它专门设计用于监测身体活动，传感器贴近皮肤，能更精准捕捉动作细节。手机计步依赖屏幕朝向和放置位置，容易因口袋晃动或误操作产生误差。

对比

运动手环：内置高精度传感器，直接佩戴在手腕上，能实时记录微小动作，减少漏计或重复计数。续航能力强，可连续监测7天以上，适合全天候佩戴，数据更贴合实际运动量。

手机计步：依赖手机内置传感器，需随身携带且屏幕朝上，容易因放置不稳或操作中断导致数据偏差。耗电量较大，长时间使用需频繁充电，且在跑步等剧烈运动时可能因晃动影响准确性。