矿泉水跟饮料哪个好?

矿泉水比饮料更健康，适合日常补水。饮料含糖多，喝多了容易发胖，还可能伤牙齿。矿泉水只有水，没有添加物，身体吸收快，还能补充矿物质。

对比

矿泉水：矿泉水成分简单，就是天然的水加上少量矿物质。喝它不会给身体增加负担，夏天喝特别解渴。每天喝够8杯矿泉水，能帮助身体排毒，皮肤也会变好。价格便宜，买一大桶能用很久。

饮料：饮料味道甜，喝着过瘾，但含糖量很高。一听可乐大约有10块方糖那么多，常喝容易得糖尿病。饮料里的色素和香精对肝脏不好，还容易让人口渴。一瓶饮料3-5元，喝完还想喝，花钱又伤身。