做作业的灯要亮还是柔和?

做作业的灯最好选择柔和的灯光，既能保护眼睛，又能减少视觉疲劳。

对比

柔和的灯：光线均匀不刺眼，长时间阅读眼睛不容易酸胀。适合需要专注写作业的场景，尤其适合小学生和用眼较多的人群。灯光温度较低，不会让房间变得燥热。

亮的灯：照明范围大，能看清书本每个细节。适合需要精确操作的任务，比如画图或做手工。但光线太强会让眼睛干涩，容易分心，还可能影响睡眠质量。