手机亮度自动调节好还是关闭好?

手机亮度自动调节在大多数情况下更实用，能根据环境光线自动调整，保护眼睛并省电。但在特定场景下，如观影或游戏时，手动关闭调节可固定亮度，避免频繁跳变影响体验。

对比

自动调节：手机能根据周围光线强弱实时调整亮度，强光下变亮看清屏幕，暗光下变暗刺眼。省电效果明显，尤其在户外或光线变化大的地方。适合日常使用，不用频繁手动调整，方便省心。

关闭调节：亮度固定不变，不会因光线变化突然变亮或变暗。看电影或玩游戏时画面更稳定，不会因环境光干扰体验。但在不同光线下可能需要手动调整，强光下看不清，暗光下刺眼，费电也更明显。