灰枣好还是鸡心枣好?

灰枣和鸡心枣各有特色，选择主要看用途。灰枣肉质细腻，甜度高，适合直接吃或泡水；鸡心枣果肉紧实，有嚼劲，适合煮粥或炖汤。

对比

灰枣：灰枣个头中等，果皮深红，果肉饱满，甜味浓郁，吃起来软糯不柴。晒干后枣皮皱缩，果肉依然柔软，泡水后能快速释放甜味，适合喜欢甜食的人。每天吃5-6颗就能满足口腹之欲，营养也很丰富。

鸡心枣：鸡心枣形状像鸡心，果皮光滑，果肉紧实有弹性，甜中带点微酸，口感更有嚼劲。煮粥时加入几颗，能让粥更香甜，枣肉也不会烂掉。它的个头比灰枣小，但果肉更厚实，适合喜欢有嚼劲口感的人。