空手道和跆拳道哪个实用?

空手道和跆拳道都很实用，但侧重点不同。空手道强调近距离格斗和精准打击，适合近身缠斗；跆拳道注重腿法和速度，适合中距离攻击。选择哪种取决于你的需求：近身选空手道，远程选跆拳道。

对比

空手道：起源于日本，以拳法和肘击为主，动作短促有力。训练时注重步法稳固，适合街头防身。实战中，空手道选手常在3米内快速出手，一击制敌。训练内容包括木刀练习和组手对打，提升反应速度和力量。

跆拳道：源自韩国，以高踢和旋踢闻名，动作大开大合。比赛规则鼓励腿法得分，选手擅长1-2米外的远程攻击。训练时强调柔韧性和爆发力，每周需练习200次以上踢腿动作。奥运会项目中，跆拳道选手常通过连续踢击得分。