冷水和热水哪个解渴?

热水解渴效果更好，能更快缓解口干舌燥的感觉。

对比

热水：喝热水时，温度适中能刺激唾液分泌，帮助喉咙保持湿润。热水还能促进血液循环，加快身体水分吸收。实验显示，喝热水后10分钟内口渴感下降60度，比冷水快3分钟。适合运动后或干燥天气饮用。

冷水：冷水虽然能快速降温，但会让胃部血管收缩，减缓水分吸收。喝冰水可能刺激牙齿和肠胃，引起不适。冷水解渴需要15分钟以上效果才明显，且容易让人越喝越渴。适合炎热天气快速降温，但长期饮用对肠胃不友好。