长期分期还款选利息还是罚息?

长期分期还款优先选利息，因为利息是借款成本的核心，罚息则是违约后的额外惩罚。利息按约定比例计算，罚息则按逾期金额和天数叠加，成本更高。合理规划还款，避免逾期，能有效控制总支出。

对比

利息：借款时明确标注的费用，按本金和固定比例计算，分期还款中每月金额稳定，总支出可提前预估。比如借10万元分36期，月利率0.5%，总利息约1.8万元，还款计划清晰，压力可控。

罚息：因逾期产生的惩罚性费用，按未还金额和逾期天数计算，每日叠加。比如逾期1万元，日罚息0.05%，30天罚息150元，长期逾期可能滚雪球式增长，总成本远超利息。