手机深色模式和正常模式哪个护眼?

深色模式更护眼，尤其在黑暗环境中使用手机时，它能减少屏幕蓝光和刺眼光线，降低眼睛疲劳感。正常模式在白天使用更合适，因为高亮度下深色模式的对比度可能影响阅读清晰度。

对比

深色模式：深色模式在暗光环境下优势明显，屏幕背景变暗，文字和图标保持亮色，整体光线更柔和。它减少瞳孔频繁调节的负担，适合夜间使用。数据显示，深色模式可降低约30%的蓝光发射，减少眼睛干涩和酸胀感。但长时间在强光下使用，可能因对比度不足导致视觉压力。

正常模式：正常模式在白天表现更佳，屏幕亮度高，文字和背景对比清晰，阅读时更省力。阳光直射时，深色模式可能因亮度不足而看不清内容，而正常模式能保持良好的可视性。不过，长时间盯着亮屏容易引发眼睛疲劳，尤其在黑暗环境中，强光会刺激视网膜，增加不适感。