智能手表戴紧还是松合适?

智能手表戴紧或松取决于使用场景。运动时需要戴紧防止脱落，日常佩戴可适当松些保证舒适度。太紧会影响血液循环，太松则可能掉落或监测不准。建议根据手腕大小调整，能插入一指为佳。

对比

运动时佩戴：智能手表需要紧贴皮肤，确保传感器准确获取心率、血氧等数据。跑步或健身时，过松会导致手表晃动，影响运动轨迹记录。紧戴还能减少汗水渗入内部，延长使用寿命。但要注意不能过紧，以免手腕出现勒痕或麻木感。

日常佩戴：长时间佩戴应保持适度宽松，让皮肤有呼吸空间。工作时或睡觉时，太紧的手表会压迫血管，引起不适。适当松些还能减少表带磨损，保持外观整洁。建议每隔2小时调整一次松紧，避免同一部位持续受压。