碧螺春和龙井哪个功效好?

碧螺春和龙井都是优质绿茶，功效各有侧重。碧螺春性偏寒凉，清热解毒效果较好，适合夏季饮用；龙井茶性温和，提神醒脑和抗氧化作用更强，适合日常保健。选择可根据个人体质和需求决定。

对比

碧螺春：产自江苏太湖，外形卷曲如螺，茶汤清亮带花果香。富含茶多酚和氨基酸，帮助降火排毒，促进新陈代谢。饮用后身体感觉清爽，适合容易上火或需要清热的人群。每天2-3杯可缓解咽喉不适，但空腹饮用可能引起轻微胃部不适。

龙井：产自浙江杭州，扁平光滑挺直，豆香明显。咖啡碱含量较高，提神效果快，适合工作或学习时饮用。茶性温和，长期饮用有助于抗氧化，延缓衰老。饭后一杯可帮助消化，但睡前饮用可能影响睡眠质量。