冰激凌和冰沙哪个好?

冰激凌和冰沙各有优势，选择主要看个人喜好。冰激凌口感绵密，奶香浓郁，适合喜欢甜食的人；冰沙清爽解渴，果味突出，更适合炎热的夏天。

对比

冰激凌：冰激凌由奶油、牛奶和糖制成，质地柔软顺滑，入口即化。它的脂肪含量较高，热量大约是冰沙的2倍，能带来强烈的满足感。常见口味有巧克力、草莓等，适合饭后甜点或休闲时刻。

冰沙：冰沙以水果、冰块和少量糖为原料，质地偏冰沙状，颗粒感明显。热量较低，大约是冰激凌的一半，富含维生素，适合运动后补充水分。常见口味有芒果、西瓜等，能快速降温，解渴效果更好。