大白兔奶糖跟糖果哪个会发胖?

时间:01-18人气:25作者:颜方休

大白兔奶糖比普通糖果更容易发胖,因为它的热量和糖分含量更高。

对比

大白兔奶糖:每颗约含20千卡热量,主要成分是白砂糖和全脂奶粉,脂肪含量接近3克。一颗糖的热量相当于半碗米饭,吃10颗就超过一顿正餐的糖分摄入量。奶香浓郁,容易让人不知不觉多吃。

普通糖果:水果糖或硬糖的热量较低,每颗约10千卡,几乎不含脂肪。糖分以蔗糖为主,但甜味直接,吃几颗就容易腻,控制量相对容易。热量来源单一,不容易堆积脂肪。

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