东西放床好还是南北好?

东西向摆放床铺更符合人体自然节律，有助于提高睡眠质量。南北向则更符合传统风水观念，被认为能带来稳定气场。两者各有优势，选择取决于个人需求和习惯。

对比

东西向摆放：地球磁场方向为南北，人体血液流动方向与之平行。东西向床铺让人体与磁场形成垂直角度，血液循环更顺畅，入睡更快。研究显示，这种摆放方式能减少夜间翻身次数，深度睡眠时间增加约20分钟。适合上班族和压力大的人群，恢复精力效果明显。

南北向摆放：传统风水学认为南北向能接引地气，形成稳定磁场。床铺南北摆放时，头部朝南或北，符合“头南脚北”的养生原则。这种摆放方式让人感觉更踏实，不易惊醒。老一辈人普遍认为，长期睡南北向能改善体质，减少腰酸背痛问题。适合注重传统养生的人群。