饮用水硬度高好还是低好呢?

饮用水硬度适中最好。硬度太高容易导致水垢，影响口感和家电寿命；硬度太低则缺乏矿物质，长期饮用可能对健康不利。理想硬度范围在100到300毫克每升之间，既能补充钙镁元素，又不会带来明显问题。

对比

高硬度水：烧开后水垢多，水壶底部一层白色粉末，口感发涩。洗衣时泡沫少，肥皂不易起泡，洗完衣服发硬。长期饮用可能增加结石风险，但能补充钙镁元素。

低硬度水：口感清爽，烧水无水垢，适合泡茶和冲咖啡。洗衣时泡沫丰富，衣物柔软。但矿物质含量低，长期饮用可能导致微量元素缺乏，尤其对儿童和老人影响较大。