井水和自来水哪个含钙高?

井水含钙量一般高于自来水。井水直接接触地下矿物质，溶解了更多钙元素；自来水经过处理，钙含量会降低。

对比

井水：井水来自地下深层，水流经过土壤和岩石时，会溶解大量钙、镁等矿物质。每升井水钙含量可达100毫克以上，有些地区甚至更高。长期饮用井水的人，牙齿和骨骼更结实，但水质不稳定，可能含有杂质。

自来水：自来水来自河流或湖泊，经过净化处理，会去除部分矿物质。每升自来水钙量约30到50毫克，比井水低很多。但水质安全，符合国家卫生标准，饮用方便，适合日常使用。