打篮球用双手投还是单手?

打篮球投篮时，双手投更稳定，适合初学者；单手投更灵活，适合高手。

对比

双手投篮：双手发力更均衡，手掌托球面积大，球不容易偏离方向。初学者容易掌握，尤其远距离投篮时，双手配合能提供额外力量。但动作幅度较大，转身或快速移动时不够灵活。

单手投篮：出手速度快，适合突破后急停投篮。手腕和手指控制更精准，高手能轻松调整弧度。但单手支撑力量有限，对抗时容易变形，需要核心力量和长期练习稳定。