鹿胶和阿胶哪个好?

鹿胶和阿胶都是传统滋补品，但功效和适用人群不同。鹿胶偏温补，适合体寒、气血不足的人；阿胶滋阴润燥，更适合贫血、干咳或皮肤干燥者。选择时需根据自身体质决定，鹿胶价格较高，阿胶更常见。

对比

鹿胶：鹿胶由梅花鹿的皮熬制而成，性温，能补气血、暖子宫，适合手脚冰凉、月经不调的女性。它含丰富胶原蛋白，对关节也有好处。但价格昂贵，每斤约几千元，且产量少，市场假货多，购买需谨慎。

阿胶：阿胶用驴皮制成，性平，擅长滋阴润燥，改善贫血、干咳和失眠。价格较实惠，每斤几百元，容易买到。但脾胃虚弱的人吃了容易消化不良，孕妇和高血压患者需慎用。