0.5段投篮和2段投篮哪个好?

0.5段投篮和2段投篮各有优势，适合不同场景。0.5段投篮出手快，适合突破或快速反击；2段投篮更稳定，适合中远距离或需要调整节奏时。

对比

0.5段投篮：动作简单，从持球到出手一气呵成，节省时间。适合近距离或防守压力大时，出手快让对手难以封盖。但距离稍远时，力量不足容易影响命中率。比赛中常用于快攻或突破上篮，效率高但容错率低。

2段投篮：分为持球、调整、发力三步，动作更规范。中远距离投篮时，调整姿势能提高稳定性，适合定点投篮或阵地战。虽然耗时稍长，但命中率更高，尤其适合三分线外。职业球员常用此技术，对抗中也能保持平衡，但需要更多练习才能掌握节奏。