北宋与南宋哪个更惨?

北宋更惨。北宋灭亡时，两位皇帝被金兵俘虏，整个皇室几乎被一锅端，国都汴京被洗劫一空，百姓流离失所。南宋虽然偏安一隅，但至少延续了150多年，经济文化还比较繁荣。

对比

北宋：北宋亡国时，靖康之变让徽、钦二帝及数千皇族被金人掳走，连陵墓都被挖掘。北方大片土地沦陷，无数百姓死于战乱，经济文化中心被彻底摧毁，国家元气大伤，再无翻身机会。

南宋：南宋虽然失去中原，但占据江南富庶之地，农业、手工业和商业依然发达。临城（今杭州）成为繁华都市，海外贸易兴盛，还出了岳飞、文天祥等英雄。虽然最终被蒙古所灭，但百姓生活相对稳定。