纯牛奶与奶粉哪个更好?

纯牛奶和奶粉各有优势。纯牛奶新鲜方便，直接饮用即可保留更多活性营养；奶粉则便于储存和携带，适合旅行或应急使用。选择哪种更好取决于个人需求和生活场景。

对比

纯牛奶：纯牛奶富含蛋白质和钙质，每100毫升含约3克蛋白质和100毫克钙。它无需冲泡，开盖即饮，适合日常早餐或直接饮用。但保质期短，需冷藏保存，外出携带不便。

奶粉：奶粉由牛奶浓缩干燥制成，1勺奶粉可冲调出200毫升牛奶，方便控制浓度。保质期长达1-2年，常温保存即可，适合长期存放或外出时使用。但冲调时需注意水温，否则可能影响营养吸收。