外星人运动饮料和咖啡比起来哪个更好?

外星人运动饮料和咖啡各有优势，选择哪个更好取决于个人需求。外星人运动饮料快速补充能量和电解质，适合运动后恢复；咖啡提神醒脑，适合工作学习时保持专注。

对比

外星人运动饮料：这款饮料含有多种维生素和矿物质，能迅速为身体补充水分和能量。运动后喝一瓶，可以帮助肌肉恢复，减少疲劳感。每瓶含有200毫克牛磺酸，能提升耐力。适合健身爱好者或体力劳动者，尤其在天热出汗多时效果明显。

咖啡：咖啡因能刺激中枢神经，让人保持清醒和专注。一杯黑咖啡含有约80毫克咖啡因，喝后15分钟内就能感受到提神效果。适合需要长时间集中精神的工作或学习场景。但过量饮用会导致心慌或失眠，建议每天不超过3杯。