竹节绳好还是沙式绳好?

竹节绳和沙式绳各有优势，选择哪种取决于使用场景。竹节绳表面有竹节状凸起，抓握感强，适合攀岩和健身；沙式绳表面光滑，摩擦力小，适合速度攀登和长距离下降。

对比

竹节绳：竹节绳表面凸起设计，手部接触时能提供稳定抓握力，尤其适合需要频繁调整手位的攀岩场景。绳身较硬，操作时不易打结，但重量比沙式绳重约10%-15%，长时间携带会感到疲劳。耐磨性较强，使用寿命可达3-5年，适合专业训练和户外探险。

沙式绳：沙式绳表面光滑，下降时速度更快，适合追求效率的攀登者。绳身柔软，便于收纳和携带，重量比竹节绳轻约20%，适合长途跋涉。但摩擦力较小，湿滑环境下容易滑动，使用寿命约2-3年，更适合日常健身和初级攀岩者。