十米跳台和三米跳板哪个含金量高?

十米跳台的含金量更高。它要求选手从更高的平台起跳，空中动作难度更大，对心理素质和技术精度的要求也更高。比赛时稍有失误就可能导致分数差距拉大，因此金牌的含金量更足。

对比

十米跳台：选手需要站在10米高的平台上，相当于3层楼的高度。起跳后的空中时间更长，动作更复杂，翻腾和转体的圈数更多。落地时稍有偏差，分数就会大幅下降。历史上能完成高难度动作的选手凤毛麟角，冠军往往需要兼具勇气和顶尖技术。

三米跳板：高度只有3米，选手在起跳前有助跑和弹跳的缓冲过程。空中时间较短，动作相对简单，翻腾圈数较少。选手更注重动作的连贯性和美感，失误容错率较高。同一选手在三米跳板和十米跳台的成绩差距可能达到几十分，可见十米跳台的挑战性远超前者。