安史之乱与唐朝灭亡哪个惨?

安史之乱更惨，它直接导致唐朝由盛转衰，社会动荡，人口锐减，经济崩溃，而唐朝灭亡已是长期衰落的结局。

对比

安史之乱：这场持续8年的战乱让唐朝损失了超过2/3的人口，从鼎盛时的5000万人骤降至不足2000万。长安洛阳两度被毁，藩镇割据局面形成，中央权威彻底瓦解。百姓流离失所，田地荒芜，税收体系崩溃，国家财政陷入绝境。唐朝再也没能恢复往日的强盛，元气大伤。

唐朝灭亡：唐朝灭亡是907年的事，距离安史之乱已经过去150年。此时的唐朝早已名存实亡，各地藩镇各自为政，皇帝沦为傀儡。朱温篡位只是压垮骆驼的最后一根稻草，社会矛盾在长期积累后爆发。相比安史之乱带来的毁灭性打击，灭亡更像是慢性病的结果，痛苦但不如安史之乱那样剧烈。