山地车一般骑行推荐单盘还是双盘?

山地车推荐单盘系统，结构简单维护少，重量轻适合新手和休闲骑行。双盘系统齿比多，适合复杂地形和爬坡高手。

对比

单盘系统：链条不会掉落，保养简单，重量轻便。爬坡时齿比固定，需要更多体力。城市道路或平路骑行轻松，价格实惠。适合日常通勤和周末休闲，故障率低。

双盘系统：前后齿轮组合提供多种齿比，爬坡更省力。链条容易脱落，保养复杂，重量增加。适合专业骑行或山地越野，价格较高。能应对陡坡和长距离下坡，技术要求高。