乒乓球还是篮球好?

乒乓球和篮球各有好处。乒乓球占地小，适合室内玩，对关节压力小，适合各年龄段。篮球需要团队配合，运动量大，能锻炼全身力量和耐力。选择哪个取决于个人喜好和场地条件。

对比

乒乓球：乒乓球台一张就能开打，单人双人都能玩，动作幅度小，老人小孩都能轻松参与。球拍轻便，携带方便，随时能练习。比赛时间短，一局十几分钟，适合碎片时间锻炼。

篮球：篮球需要标准场地和篮筐，团队配合要求高，传球、投篮、跑动能提升反应速度和团队意识。运动强度大，一场比赛消耗热量多，能增强心肺功能。适合喜欢激烈对抗和团队运动的人。