武术棍白蜡杆好还是藤棍好?

白蜡杆和藤棍各有优势，选择主要看用途。白蜡杆硬度高、耐用，适合力量训练和实战对抗；藤棍轻便、弹性好，适合练习套路和初学者。

对比

白蜡杆：白蜡杆质地坚硬，承重能力强，能承受大力劈打和激烈对抗。棍身直挺，重心稳定，适合发力技巧训练。使用寿命长，保养简单，遇水不易变形。缺点是较重，长时间练习容易疲劳，初学者可能难以控制。

藤棍：藤棍重量轻，弹性好，练习时手感舒适，适合长时间训练和套路表演。棍身自然弯曲，握感贴合，不易打滑。价格便宜，更换成本低。缺点是硬度不足，大力击打容易断裂，耐用性不如白蜡杆，不适合高强度实战对抗。