温泉咸水好还是淡水好?

温泉咸水和淡水各有好处。咸水温泉富含矿物质，对皮肤和关节有滋养作用；淡水温泉则更温和，适合敏感肌肤或泡澡时间较长的人群。选择哪种取决于个人需求和身体状况。

对比

咸水温泉：矿物质含量高，钠、钙等元素能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。皮肤接触后会有滑腻感，长期泡浴有助于改善皮肤干燥问题。但盐分较高，高血压患者需注意时间控制，每次建议不超过20分钟，每周2-3次为宜。

淡水温泉：水质纯净，刺激性小，适合儿童和老年人。泡浴时身体负担轻，可延长浸泡时间至30分钟以上，帮助放松身心。矿物质含量较低，对关节和皮肤滋养效果不如咸水明显，但更适合日常保养，每周可泡3-4次。