达能碧悠和光明畅优哪个好?

达能碧悠和光明畅优都是知名酸奶品牌，选择哪个更好取决于个人需求。碧悠主打高蛋白和轻盈口感，适合注重健康和控制体重的人群；畅优强调益生菌和肠道健康，适合消化功能较弱的人。两者价格相近，但碧悠的包装更便携，畅优的口味选择更多。

对比

达能碧悠：每100毫升含3.5克蛋白质，热量约80千卡，质地稀薄，酸甜适中。添加膳食纤维，饱腹感强，适合早餐或运动后饮用。保质期15天，需冷藏保存。包装为小瓶装，方便携带，但口味较少，原味和果味为主。

光明畅优：每100毫升含2.8克蛋白质，热量约70千卡，质地浓稠，偏甜。含活性益生菌，有助于调节肠道菌群，适合晚餐后饮用。保质期7天，需冷藏。包装为大盒装，性价比高，口味丰富，如红枣、燕麦等。