运动鞋买大一点好还是刚好合适呢?

运动鞋最好买大半码到一码，给脚趾留出活动空间，避免挤压和不适。长时间行走或运动时，脚部会轻微肿胀，稍大的鞋能提供更好的舒适度和支撑。但也不宜过大，否则容易打滑，影响走路稳定性。

对比

买大一点的鞋：鞋内空间充足，脚趾可以自由伸展，减少长时间行走时的疲劳感。尤其适合脚容易出汗或需要长时间站立的人，能降低脚部摩擦和水泡风险。但过大可能导致走路时鞋子脱落，影响运动表现，还可能增加脚踝扭伤的风险。

买刚好合适的鞋：鞋型贴合脚部，走路时稳定性好，适合需要精准控制的运动，如跑步或篮球。鞋子不会轻易脱落，能提供更好的支撑和反馈。但长时间穿着可能导致脚趾挤压，引发疼痛或指甲问题，尤其在新鞋刚买时更明显。