莫斯利安和纯牛奶哪个好?

莫斯利安和纯牛奶各有优势。莫斯利安是酸奶，含有益生菌，适合促进消化；纯牛奶蛋白质含量高，适合补充营养。选择取决于个人需求：想要肠道健康选莫斯利安，需要高蛋白选纯牛奶。

对比

莫斯利安：莫斯利安是发酵型酸奶，质地浓稠，酸甜可口。每100毫升含约3克蛋白质，还添加活性乳酸菌，能调节肠道菌群。冷藏后饮用更清爽，适合早餐或加餐。保质期较短，需尽快饮用。

纯牛奶：纯牛奶未经发酵，保留了天然乳蛋白，每100毫升含约3.2克蛋白质，钙含量更高。可直接饮用或加热，用途广泛。保质期较长，方便储存。口感清淡，适合不喜欢酸味的人。