台灯冷光好还是暖光好?

台灯冷光适合阅读和工作，能让人保持清醒；暖光适合放松和休息，有助于营造温馨氛围。选择哪种光色主要看使用场景和个人需求。

对比

冷光台灯：光线偏蓝白，亮度高，能减少眼睛疲劳，适合学生写作业或上班族加班。这种光色模拟白天，能提高专注力，但长时间使用可能让人感觉刺眼，影响睡眠。冷光台灯一般色温在5000到6500开尔文之间，适合需要集中注意力的任务。

暖光台灯：光线偏黄，柔和舒适，适合睡前看书或家庭聚会。这种光色让人放松，能缓解压力，但亮度较低，不适合精细工作。暖光台灯色温通常在2700到3500开尔文之间，适合营造温馨氛围，帮助入睡。