艾草跟益母草哪个好?

艾草和益母草各有用途，没有绝对的好坏之分。艾草适合驱寒暖身，益母草更擅长调理妇科问题。根据自身需求选择更合适。

对比

艾草：艾草气味浓郁，常用于艾灸或泡脚，能促进血液循环，缓解手脚冰凉。它还具有一定的抗菌作用，夏季可制成香囊驱蚊。每100克艾草含约2毫克铁元素，适合体质虚寒的人群。日常煮水加入几片艾叶，能帮助改善消化不良。

益母草：益母草被称为"妇科圣药"，能缓解经期腹痛和月经不调。它含有益母草碱，能促进子宫收缩，加速产后恢复。将益母草与红糖同煮，可改善气血不足。益母草还常用于制作面膜，有控油和收缩毛孔的效果，适合油性肌肤使用。