过生日长一岁还是过年?

过生日长一岁，因为年龄是从出生那天开始计算的，每年同一天增加一岁最准确。过年是农历新年的开始，但年龄增长与公历生日直接关联，所以生日才是真正的“长一岁”。

对比

过生日：年龄增长从出生日期算起，每年固定一天增加一岁，符合法律和社会习惯。比如身份证、入学、工作都以生日为年龄节点，数字清晰不会混淆。生日蛋糕、礼物等庆祝活动也让“长一岁”更有仪式感。

过年：农历新年是传统节日，象征新周期开始，但年龄增长不依赖它。不同年份春节日期可能相差1个月，按过年算年龄会导致实际年龄与记录不符。比如1月出生的人，若按过年算可能“跳过”一岁或“多算”一岁，不准确。