黄光和白光哪个?

黄光和白光各有特点。黄光波长较长，穿透力强，适合夜间照明；白光接近自然光，显色性好，适合阅读和工作。

对比

黄光：黄光温暖柔和，长时间使用眼睛不易疲劳，适合卧室或夜间活动。它还能减少蓝光对睡眠的干扰，但色彩还原度较低，看物体颜色可能不够真实。

白光：白光明亮清晰，能让人保持专注，适合办公室或学习场所。它能让物体颜色更真实，但强光下容易刺眼，长时间使用可能影响睡眠质量。