地表水和矿泉水哪个好?

矿泉水更好，因为它来自地下深层，含有更多天然矿物质，口感清甜。地表水容易受到污染，需要处理才能饮用，而矿泉水天然纯净，直接饮用更安全健康。

对比

地表水：指江河湖泊里的水，来源广泛但容易混入杂质，比如泥沙、细菌或工业污染物。饮用前必须煮沸或净化，处理过程复杂。价格便宜，但口感较淡，矿物质含量少，长期饮用可能缺乏微量元素。

矿泉水：来自地下深层，经过岩石层过滤，自带钙、镁等矿物质。水质稳定，无需处理就能直接喝，口感清冽。价格较高，但营养丰富，适合日常补充水分和矿物质。