金骏眉和铁观音哪个更利于减肥?

金骏眉更利于减肥。它热量低，富含茶多酚和咖啡碱，能促进脂肪分解，同时提神效果温和，适合日常饮用。铁观音虽也有一定助燃脂作用，但经过烘焙后茶性偏温，部分品种含糖量稍高，减肥效果不如金骏眉直接。

对比

金骏眉：产自武夷山，全芽头制作，茶汤金黄透亮。每杯热量不足5千卡，咖啡碱含量约20毫克，能加速新陈代谢。饭后饮用可减少油脂吸收，连续饮用2周，腰围平均缩小1-2厘米。口感清甜不腻，适合长期坚持。

铁观音：半发酵茶，传统炭焙工艺使其茶汤红浓。每杯热量约8千卡，茶多酚含量较高，但烘焙过程可能添加少量蔗糖。空腹饮用易刺激肠胃，建议餐后半小时饮用。减肥期间需控制每日摄入量，过量可能导致水肿。