跳绳橡胶绳和钢丝绳哪个好?

跳绳橡胶绳更适合初学者和日常健身，柔软有弹性，不易打结伤人；钢丝绳则适合进阶训练，速度快，适合花样跳绳。

对比

跳绳橡胶绳：材质柔软，甩动时噪音小，适合室内和户外使用。重量轻，手感舒适，不容易抽打到身体。长度可调节，适合不同身高人群。价格便宜，几十元就能买到不错的款式。缺点是速度慢，不适合追求高强度的训练。

钢丝绳：由多股细钢丝编织而成，表面光滑，转动速度快，适合花式跳绳和竞速训练。耐用性强，不易变形，使用寿命长。重量略重，能增加手臂力量。缺点是甩动时噪音大，容易抽伤，不适合初学者。价格较高，好的款式要上百元。