篮球鞋穿合适还是大一号?

篮球鞋穿合适最好，大一号可能导致脚在鞋内滑动，影响运动表现和安全性。

对比

合适尺码：脚跟紧贴鞋后跟，脚趾前留有1厘米左右空间，走路或跳跃时脚不会滑动，支撑性和稳定性更好，减少受伤风险。

大一号：脚在鞋内容易晃动，起跳落地时可能打滑，影响发力，长期穿还可能磨出水泡或脚趾变形，尤其急停变向时更不稳。