黑东革阿里是大黑金刚好还是小黑金刚好?

黑东革阿里的大小选择主要看用途，大黑金刚适合炖汤或泡酒，药效释放慢但持久；小黑金刚适合煮水或磨粉，吸收快但效果短暂。根据需求选合适规格即可。

对比

大黑金刚：根茎粗壮，需要长时间熬煮才能释放成分，适合家庭长期调理。一块50克的大黑金刚能分3-5次使用，每次炖汤加2-3片，喝3天药效不减。价格较高但性价比好，适合预算充足的人。

小黑金刚：根茎细小，煮水10分钟就能出味，方便上班族日常饮用。10克小黑金刚能泡5-7杯水，喝完即需补充。价格便宜但消耗快，适合短期调理或初次尝试的人。