打羽毛球跟打篮球哪个消耗大?

打篮球消耗更大。篮球比赛需要持续跑动、跳跃、对抗，运动强度高，时间也长。羽毛球虽然速度快，但间歇多，整体体力消耗不如篮球。

对比

打篮球：一场比赛跑动距离能达到5公里以上，频繁冲刺、跳跃、对抗，心率长时间保持高位。体重70公斤的人打1小时篮球，消耗热量约600大卡。身体需要持续发力，肌肉疲劳感明显。

打羽毛球：回合多但间歇也多，每次击球时间短，跑动以短距离折返为主。体重70公斤的人打1小时羽毛球，消耗热量约400大卡。运动强度波动大，整体体力消耗低于篮球。