大枣子好还是小枣子好呢?

大枣子和小枣子各有好处，选哪种主要看用途。大枣子肉质厚实，适合煮粥或炖汤，能慢慢释放甜味和营养；小枣子个头小，方便当零食吃，泡水或直接嚼都很方便。

对比

大枣子：个头大，果肉饱满，每颗重量约10到15克。煮的时候容易煮烂，甜味慢慢渗出来，特别适合做甜品或养生汤。吃起来有点费劲，需要剥核或切开，但营养释放更充分。

小枣子：个头小，每颗只有3到5克，一口能吃好几颗。泡水喝很快出味，当零食不占地方，方便携带。不过果肉薄，煮太久容易化掉，甜味来得快但持久性不如大枣子。