韩国减肥水用热水泡还是凉水泡?

韩国减肥水用热水泡效果更好，热水能帮助成分充分释放，促进身体代谢。

对比

热水泡：热水能加速减肥水中活性成分的溶解，比如草本精华和膳食纤维，这些成分在高温下更容易被身体吸收。喝热水泡的减肥水后，体温会轻微上升，新陈代谢加快，脂肪燃烧效率提高。建议水温控制在80度左右，泡5分钟后饮用，每天2杯，坚持1个月能看到明显变化。

凉水泡：凉水泡的减肥水保留了更多维生素和酶类，这些成分在高温下容易流失。凉水泡的茶水口感更清爽，适合夏天饮用。但凉水会降低身体代谢速度，减肥效果不如热水明显。适合早上空腹喝，帮助清理肠道，但需要搭配运动才能达到理想效果。