床垫是选偏软还是偏硬的好?

床垫选择软硬应依据个人身体条件和睡眠习惯，偏软床垫适合喜欢包裹感的人群，能减轻肩部压力；偏硬床垫适合需要脊柱支撑的人，有助于保持脊椎自然曲度。理想选择是中等硬度，兼顾支撑与舒适。

对比

偏软床垫：这类床垫材质多为记忆棉或乳胶，能贴合身体曲线，让肩膀和臀部陷入，分散压力。体重较轻的人睡起来感觉舒适，但过软可能导致腰部悬空，长期使用可能引发腰酸。适合喜欢被包裹感、侧睡的人群，价格通常较高。

偏硬床垫：以棕榈或弹簧为主，提供稳定支撑，身体不易下陷，脊椎保持直线。体重较重的人睡起来更踏实，但过硬会让肩膀和臀部受力集中，可能压迫神经。适合仰睡、需要脊柱矫正的人群，价格相对亲民，使用寿命较长。