方便面和螺蛳粉哪个容易胖?

方便面和螺蛳粉都容易胖，但方便面的热量更高。

对比

方便面：一包方便面的热量大约在400到500大卡，加上调料包的高钠和油脂，容易让人摄入过多热量。面饼经过油炸处理，脂肪含量较高，长期吃容易导致脂肪堆积。

螺蛳粉：螺蛳粉的热量相对低一些，一碗大约300到400大卡，但汤底和配菜（如酸笋、花生）的油脂和盐分较多，容易让人不知不觉吃多。粉类主食本身热量不低，加上辣味刺激食欲，容易吃超量。